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Prevención cardiovascular en carreras de montaña

Las carreras de montaña tienen aspectos singulares dentro de los deportes de resistencia ya que el corredor está sometido a esfuerzos muy intensos en condiciones extremas que vienen dadas por la altitud, que conlleva una disminución de la presión parcial de oxígeno; por la larga duración que varía de horas a pruebas que duran más de 24 horas; por la nocturnidad, las condiciones climatológicas (frío, calor, viento, humedad, lluvia), etc. Y es por todo esto que es muy importante llegar en un buen estado físico para poder disfrutar del recorrido.IMG 2870

En las últimas semanas ha vuelto a ocurrir la desgracia de una muerte súbita en una carrera de montaña, por ello queremos hacer algunas consideraciones para los corredores del Reventón Trail. La muerte súbita se define como aquella muerte cardiovascular, no traumática que ocurre durante una actividad deportiva o en la hora siguiente a la misma.

¿Qué podemos hacer para evitar la muerte súbita?

Desde el punto de vista médico, debemos conocer las afecciones cardiovasculares más frecuentes en los deportistas, teniendo en cuenta las patologías más comunes en cada deportista, según la edad, el género (hombre o mujer) y el tipo de deporte que practica. Además, los médicos debemos conocer las adaptaciones cardiacas fisiológicas (normales) del deportista sometido a un deporte de gran intensidad y duración, y diferenciarlas de las patológicas (enfermedades) que también puede sufrir el corazón del deportista.

thumb IMG 2867Desde la organización, tenemos que pelear para que haya en las pruebas deportivas dispositivos semiautomáticos de desfibrilación que permiten hacer maniobras de reanimación cardiopulmonar inmediata cuando se produce una muerte súbita. Tener un desfibrilador en los lugares donde se realiza actividad física supone un arma terapéutica frente a la muerte súbita, pudiendo revertir en algunos casos la arritmia responsable de la muerte súbita. Asimismo, es importantísimo que las personas relacionadas con el deporte, personal de los gimnasios, protección civil, corredores, tengan conocimiento básico en maniobras de resucitación cardiopulmonar básica.

Los deportistas deben ser conscientes que durante una prueba/carrera someten a su organismo a esfuerzos muy intensos y continuados, en ocasiones en condiciones ambientales desfavorables. Por lo tanto, deben asegurarse de que su cuerpo esté preparado para someterse a tales esfuerzos. Los expertos de las sociedades médicas europeas recomiendan para la prevención de la muerte súbita la realización de un reconocimiento médico (historia clínica y exploración física) y un electrocardiograma de reposo de 12 derivaciones. En determinadas circunstancias, dependiendo de la edad, los antecedentes personales, intensidad del deporte, nivel deportivo, se puede recomendar a los deportistas completar el estudio con un ecocardiograma (ecografía del corazón) y una prueba de esfuerzo máxima (hasta la extenuación, no hasta la frecuencia cardiaca máxima) con o sin consumo de oxígeno.IMG 2868

En resumen, las carreras de montaña son un deporte maravilloso, el deporte es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, tener la mente despierta y prevenir los factores de riesgo cardiovascular. Pero para que sean sólo los efectos beneficiosos del deporte los que prevalezcan, es responsabilidad de todos, deportistas, sanitarios y organizadores, proteger la salud del deportista. No sólo mediante la prevención primaria a través de los reconocimientos preparticipación deportiva sino también con el conocimiento de maniobras básicas de reanimación cardiopulmonar y dotando a las instalaciones y a los organizadores de las pruebas de los medios necesarios para el tratamiento de la muerte súbita. 

Salud y a disfrutar de la montaña.

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